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它是“人体脑黄金”跟牛肉搭配,开发智力又补
发表时间:2018-12-10

烹饪步骤:

除此之外,它脂肪含量低,高钾低钠,可能有效中跟古代人多盐的饮食,降落血压;还含有金针素这种特殊物质,有助于增强人体免疫缓解疲劳。

不仅干净,金针菇还被称为“人体脑黄金”金针菇含有人脑最重要的赖氨酸、精氨酸、亮氨酸,能提高记忆力,开发智力,被称作“人体脑黄金”。非常适合学生跟老年人食用。

3.葱切片、姜切片、蒜切片。

金针菇不仅营养,口感也很好,煮火锅后陪着蘸料,吃起来爽滑,又有点脆。然而有哈友说不知道怎么洗金针菇。这里哈妹总结了2个小窍门:

金针菇150克、肥牛卷250克、葱10克、姜10克、蒜5克、黄瓜50克、小红椒10克、香菜10克、盐5克、味精5克、鸡汁10克、料酒5克、胡椒粉5克、白糖5克、香油5克

2.浸泡法洗金针菇

1.金针菇洗净去根,撕成小颗。

1.开水焯烫法

把金针菇去根,放入淘米水中,分成小束,浸泡半小时

据说金针菇的成长环境无农药、无化肥。因为额外施肥打药会增加成本,金针菇是无公害的健康食品。

标签 金针菇 脑黄金 人体 智力 哈妹

配料:

金针菇汆肥牛

2.肥牛卷放入盘中备用。

洗好了金针菇怎么做才好吃呢?今天哈妹教大家多少种金针菇最好吃的多少种做法。

新鲜金针菇去根,分成小束,在开水中焯一两分钟

据说过不打药不施肥的食材吗?金针菇就是。



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